В сучасному світі проблеми зі сном стають дедалі поширенішими. Багато людей страждають від безсоння, хропіння або інших порушень сну, які…
Читайте про: Про сон
Ласкаво просимо до нашого розділу, присвяченого сну та сновидінням у людей і тварин! Тут ви знайдете цікаві статті про те, як і чому ми спимо, що відбувається у мозку під час сновидінь, а також про загадковий світ сновидінь у різних видів тварин. Ми розглянемо наукові дослідження, психологічні аспекти сну, а також поділимося корисними порадами для покращення якості відпочинку. Відкрийте для себе дивовижний світ сну, який впливає на наше здоров’я, настрій і навіть творчість!
Апное сну – це стан, при якому дихання людини ненадовго зупиняється під час сну. Цей розлад може серйозно впливати на…
Сон і неспання є відображенням добових ритмів. Під час неспання ми активно взаємодіємо з навколишнім світом і займаємось різними справами,…
Лунатизм, або сомнамбулізм – це розлад сну, при якому людина здійснює автоматичні дії в напівсвідомому стані. Лунатики можуть ходити, говорити, відкривати…
Хропіння – це звук, що виникає, коли повітря проходить через частини горла, які звужуються під час сну. Це може відбуватися…
Чи знали ви, що недостатній сон може вплинути на вашу пам’ять, настрій і навіть здатність приймати рішення? В цій статті…
Якщо ви відчуваєте труднощі із засинанням, може бути корисно включити трав’яні чаї у свій щоденний раціон. Певні сорти містять сполуки,…
Сон є не просто відпочинком, а складним процесом, який контролює наш мозок. Чи замислювалися ви, яка його частина відповідає за…
Розлади сну становлять надзвичайно гостру проблему для людей нашого часу, що суттєво підриває як фізичне здоров’я, так і психоемоційний стан…
Всі ми знаємо це відчуття, коли настає вечір, а ти такий: “Ех, ще трохи подивлюся улюблений серіал!” Час минає, а…