Розлади сну становлять надзвичайно гостру проблему для людей нашого часу, що суттєво підриває як фізичне здоров’я, так і психоемоційний стан організму. Це одна з найрозповсюдженіших недуг у глобальному масштабі – на неї страждає від 8% до 15% населення працездатного віку, причому більшості доводиться вдаватися до фармакологічних засобів для нормалізації сну.
Дисфункція сну у дорослої людини може виникати через окремий чинник або цілий комплекс факторів: від емоційного виснаження та хронічної алкогольної залежності до різноманітних медичних станів. Ця проблема зустрічається серед представників усіх вікових категорій та соціальних верств, однак з плином років її інтенсивність зазвичай посилюється. Тому при виявленні симптомів критично важливо без зволікань звернутися до кваліфікованих медичних фахівців. Спеціаліст проведе початкове обстеження, встановить основне джерело проблеми та розробить ефективний курс терапії.
Фактори, що викликають порушення сну
Основні причини розладів сну класифікують за двома головними категоріями:
- екзогенні (спричинені зовнішніми обставинами);
- ендогенні (фізіологічні та психологічні дисфункції сну).
Екзогенні чинники порушення сну не залежать від загального стану здоров’я організму:
- Нерегулярний робочий режим та часті подорожі, що змушують постійно змінювати звичний час відходу до сну;
- Несприятливі умови для повноцінного відпочинку: надмірна вологість повітря, інтенсивні аромати, шумове забруднення або дискомфортний температурний режим у спальні;
- Емоційне перенапруження, пов’язане з труднощами на професійному поприщі, особистими драмами, втратою рідних тощо.
Ендогенні (фізіологічні) фактори, пов’язані з фізичним та ментальним здоров’ям особи:
- Наркотична залежність та надмірне споживання алкоголю;
- Неврологічні та соматичні недуги – неврологічні порушення сну;
- Захворювання внутрішніх органів і систем, що супроводжуються тупим або гострим больовим синдромом;
- Інші причини, пов’язані з патологічними станами та хворобами.
Самотужки визначити точну першопричину розладу сну у дітей чи дорослих надзвичайно складно. Рекомендуємо звернутися до спеціалізованої клініки для комплексного обстеження!
Характерні ознаки порушення сну
Ключовими проявами дисфункції сну вважаються: регулярні пробудження посеред ночі, проблеми із засинанням (коли для входження в сон потрібні години), надмірна денна сонливість, безсоння. Паралельно з вищезгаданими симптомами, людина може відчувати психологічний дискомфорт, нездатність зосередитися, погіршення інтелектуальної та фізичної продуктивності. У деяких випадках спостерігається загальна астенія при розладах сну.
Прочитайте статтю що буде, якщо мало спати.
Залежно від етіології проблеми, клінічна картина може суттєво варіюватися:
- Парасомнія – характеризується аномальною діяльністю органів та систем організму під час сну, може проявлятися нічними жахіттями, енурезом, сомнамбулізмом та епілептичними нападами;
- Інсомнія – характеризується зміною психічного стану пацієнта внаслідок вживання психоактивних речовин чи алкоголю. Супроводжується ускладненим засинанням;
- Гіперсомнія проявляється патологічною сонливістю. Подібно до інсомнії, може бути спровокована зловживанням алкогольними напоями або вживанням наркотичних засобів.
Зважаючи на індивідуальні особливості організму, симптоматика може значно відрізнятися. Часом супутніми проявами стають цефалгія та загальне нездужання.
Терапевтичні підходи до розладів сну
Фундаментом лікування порушень сну є психологічна допомога та широкий спектр терапевтичних методик, спрямованих на усунення першопричини розвитку недуги. Психотерапевтичні методи застосовують у випадках, коли порушення сну викликане емоційними травмами, різноманітними неврозами або депресивними станами.
Терапевтичний курс призначається виключно після первинної консультації, діагностичних процедур та на основі результатів лабораторних досліджень. При медикаментозному лікуванні найчастіше використовують препарати бензодіазепінової групи, антидепресанти та нейролептики із седативним ефектом.
