Ви біжите темним коридором. Щось переслідує вас, і хоча ви не бачите його, відчуваєте його присутність усім своїм єством. Ваше…
Читайте про: Про сон
Ласкаво просимо до нашого розділу, присвяченого сну та сновидінням у людей і тварин! Тут ви знайдете цікаві статті про те, як і чому ми спимо, що відбувається у мозку під час сновидінь, а також про загадковий світ сновидінь у різних видів тварин. Ми розглянемо наукові дослідження, психологічні аспекти сну, а також поділимося корисними порадами для покращення якості відпочинку. Відкрийте для себе дивовижний світ сну, який впливає на наше здоров’я, настрій і навіть творчість!
Здається дивним, чи не так? Третину життя ми просто… спимо. Та насправді, наш мозок у цей час аж ніяк не…
Чи замислювалися ви коли-небудь, що таке справді якісний сон? Це не просто кілька годин, коли ми заплющуємо очі й ніби…
Сон – основа нашого здоров’я, настрою та продуктивності. Але скільки годин потрібно спати, щоб дійсно виспатися? Відповідь не така проста,…
Сон — це основа фізичного, емоційного та когнітивного здоров’я, особливо у підлітковому віці. Чи замислювалися ви, чому ваш підліток може…