Расстройства сна представляют чрезвычайно острую проблему для людей нашего времени, что существенно подрывает как физическое здоровье, так и психоэмоциональное состояние организма. Это один из самых распространенных недугов в глобальном масштабе — им страдает от 8% до 15% населения трудоспособного возраста, причем большинству приходится прибегать к фармакологическим средствам для нормализации сна.
Дисфункция сна у взрослого человека может возникать из-за отдельного фактора или целого комплекса факторов: от эмоционального истощения и хронической алкогольной зависимости до разнообразных медицинских состояний. Эта проблема встречается среди представителей всех возрастных категорий и социальных слоев, однако с течением лет ее интенсивность обычно усиливается. Поэтому при обнаружении симптомов критически важно без промедлений обратиться к квалифицированным медицинским специалистам. Специалист проведет первоначальное обследование, установит основной источник проблемы и разработает эффективный курс терапии.
Факторы, вызывающие нарушения сна
Основные причины расстройств сна классифицируют по двум главным категориям:
- экзогенные (вызванные внешними обстоятельствами);
- эндогенные (физиологические и психологические дисфункции сна).
Экзогенные факторы нарушения сна не зависят от общего состояния здоровья организма:
- Нерегулярный рабочий режим и частые путешествия, заставляющие постоянно менять привычное время отхода ко сну;
- Неблагоприятные условия для полноценного отдыха: чрезмерная влажность воздуха, интенсивные ароматы, шумовое загрязнение или дискомфортный температурный режим в спальне;
- Эмоциональное перенапряжение, связанное с трудностями на профессиональном поприще, личными драмами, потерей родных и т.д.
Эндогенные (физиологические) факторы, связанные с физическим и ментальным здоровьем человека:
- Наркотическая зависимость и чрезмерное потребление алкоголя;
- Неврологические и соматические болезни — неврологические нарушения сна;
- Заболевания внутренних органов и систем, сопровождающиеся тупым или острым болевым синдромом;
- Другие причины, связанные с патологическими состояниями и болезнями.
Самостоятельно определить точную первопричину расстройства сна у детей или взрослых чрезвычайно сложно. Рекомендуем обратиться в специализированную клинику для комплексного обследования!
Характерные признаки нарушения сна
Ключевыми проявлениями дисфункции сна считаются: регулярные пробуждения посреди ночи, проблемы с засыпанием (когда для вхождения в сон нужны часы), чрезмерная дневная сонливость, бессонница. Параллельно с вышеупомянутыми симптомами, человек может испытывать психологический дискомфорт, неспособность сосредоточиться, ухудшение интеллектуальной и физической продуктивности. В некоторых случаях наблюдается общая астения при расстройствах сна.
Прочитайте статью что будет, если мало спать.
В зависимости от этиологии проблемы, клиническая картина может существенно варьироваться:
- Парасомния — характеризуется аномальной деятельностью органов и систем организма во время сна, может проявляться ночными кошмарами, энурезом, сомнамбулизмом и эпилептическими приступами;
- Инсомния — характеризуется изменением психического состояния пациента вследствие употребления психоактивных веществ или алкоголя. Сопровождается затрудненным засыпанием;
- Гиперсомния проявляется патологической сонливостью. Подобно инсомнии, может быть спровоцирована злоупотреблением алкогольными напитками или употреблением наркотических средств.
Ввиду индивидуальных особенностей организма, симптоматика может значительно отличаться. Порой сопутствующими проявлениями становятся цефалгия и общее недомогание.
Терапевтические подходы к расстройствам сна
Фундаментом лечения нарушений сна является психологическая помощь и широкий спектр терапевтических методик, направленных на устранение первопричины развития недуга. Психотерапевтические методы применяют в случаях, когда нарушение сна вызвано эмоциональными травмами, разнообразными неврозами или депрессивными состояниями.
Терапевтический курс назначается исключительно после первичной консультации, диагностических процедур и на основе результатов лабораторных исследований. При медикаментозном лечении чаще всего используют препараты бензодиазепиновой группы, антидепрессанты и нейролептики с седативным эффектом.
